認知症を予防する方法

認知症予防？

気が早い上に

お金作るのに関係あるのか？

と思われたかもしれませんが

健康でいることも「お金を守る、お金を作る方法」だと思ってます。

現にお金持ちは健康意識の高い方が多いです。

「お前お金持ちと接したことあるのかよ？」と思われるかもですが、つい最近まで3.5年、

・億万長者の80歳の会社会長(創業者)

・年収1000万超え社長、会社幹部

と接点多く仕事をしてきました。

(明るく優しい方が多いです。

表面的にはね。プライベートは知りません笑)

話がそれましたが

認知症は発症の25年前から水面下で徐々に進行していくらしいので、

現役時代から避けられるものは避けて、

発症リスクを減らしていけたらいいですね。

7時間寝る

糖尿病にならないようにする

有酸素運動を行う

は今のところ有効そうです。

人と会話する

手先を動かす

も有効なのではとの考察もありました。

現在看護学生として学んでいるので、

新たな知識や情報が増え次第更新していきますね。

出典

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1212.html

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69760240Y1A300C2000000/

https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170517/index.html

(2017年の情報)