対人スキル 綺麗な人へのプレゼント
先日、きれいな人に車で送迎をしてもらった。
短い距離で、彼女にとって通り道で「ついで」だったと思うし、そんなに構えられるのも嫌だし、自分にもお金がない(笑)ので
だいたい1000円以下の予算で用意した。
人生できれいな人とあまり付き合ったことがないので
どんなお礼が喜ばれるか分からないのですが、
食生活にこだわりとかありそうだから
お菓子は避けて下記のものをあげたらいいのかなー？と
自分なりには考えました。
●香りもの
入浴剤
夏なら汗拭きシート
クナイプローズオイル
(顔体に使えます。500円くらいから買えるのですがめちゃくちゃイイ香りです！)
●化粧品サンプル
(Twitterやインスタでよく無料でもらえたりするので、積極的に利用しましょうw)
●美容ドリンク、サプリ
●眠眠打破 (朝早かったので)などの栄養ドリンク系
●蒸気でアイマスク (コンビニでは1枚か少量の個包装で売られていた)
もう少し予算が出せるなら
●香りもの
ハンドクリーム
●茅乃舎の出汁
とかもいいかもね。
美人な彼女は美容サプリが美味しかったと後日言ってくれました✨
でもキレイ、可愛い人ってあまり生活習慣を気にせずに、何でも楽しんでる人もいるんだよなーその大らかさがモテる秘訣だったりする😂
車乗せてくれた人も日焼けを気にしたことない人だった😂
美人ってどこまでも得😂
そういやギャルなイケてる元同僚は
パジャマを貰うことが多いと言ってた(そしてその人は着ないらしいwちなみにジェラピケ)
まあ1番いいのは会話をたくさんして
その人を知ることですけどね〜
学生時代からもっと人と関わっておけば良かったと本当に思う。
友達があれば大抵乗り越えられるからねえ。
今学生の子は友達大事にするんだよ🥲
というまとまりのない文になりましたが
生存スキルの一つとして参考にしてください🙇♀️
30代、辛いこともいっぱい出てくるらしいけどもがんばりましょー😭
私は友達がとにかく欲しいタイプではなく、
簡単に人を信じない方で、決して人好きとは言えない方だと思いますが
テイカーではないお友達は本当に人生の宝だと思います。
お友達はずっと募集中なので
お気軽に読者登録お願いしますね🙇♀️
過食対策
夜20時にストレスからメロンパンが食べたくなり、エコバッグまで持って
外行きの洋服を着たけれども
やっぱりどこか
夜中にメロンパンを食べる自分が許せなくて
レモン炭酸水と、
昨日76円で買ったブロッコリーをひとかけら生で食べてみた。
結果渇望するような食欲が落ち着いた。
(あくまでも私の話ね)
旬の食材はパワーを持ってるのかもしれないし、
自分を大事にしたという感覚が
ストレス軽減につながったのかも。
(禁じてるものを一旦食べちゃうと
「もう食べちゃったしどうでも良いや」って
ダムが決壊したみたいに食べちゃうことありません？)
明日の夜の食欲対策には寒天ゼリーを作っておいた。(材料は水700ccに粉寒天4g溶かしただけ)
味噌の容器を再利用w
寒天はすぐ固まるのでゼラチンゼリーの完成を待てない人におすすめ笑
ただし我慢のしすぎは良くないので
食べたくなったら食べよっとw
今日もお疲れ様でした✨
不幸の連鎖
私の母は生まれ変わったら男になりたいと言っていた。
最近まで母がなぜそう言っていたのか分からなかったが、
離婚は父から切り出されたし、
女手一つで子供2人を育てて本当に大変だったのだろうなと
今少しずつ分かってきた。
分かってしまう人生を送っているのも辛いが。。
離婚されてしまう言動、思考を
私も受け継いでるのではととても不安になる。
母も不幸の連鎖を止めたいと言ってたけど
私も不幸の連鎖を止めたいわ。
どうしたら良いのでしょうね
自分のことを信頼できない理由
自分のことが嫌いだから
先祖もヤバいから(3人中2人が60歳以上になっても親の世話になってる)
怠け者だから
部屋が汚いから
やるべきことをやらないから
すぐに不満を持ち転職を繰り返すから
→不満を持ったら工夫してみる
学生であるから仕方ない部分はあるが、現在仕事をしてなく、お金がないから
年相応のものを持ってないから
(貯金、友達、家族)
よく、自分を大切にとか言うけど、
美味しい食べ物あげたりしても
「お金ないのに何やってんだよ」とか言って
自分を責めてしまい意味がない。。
自分のことってどうやって好きになるんでしょうね？；
食える子の育て方
こんなに人が生きてきたのに
なんで食えない人がいて
心を病む人がいて
貧乏な人がいるんだろう。
なぜこんなにも教育が体系化されてないのかって思いませんか？
昔はネットも無かったし、よその家の教育方法を知る術がなかったのかな。
だから少しずつでも
「食えて、お金に困らない子」になる方法を集めてまとめていこうと思う。
信憑性はどうか分からないけど
▼FPの藤川太さんの記事
https://u.lin.ee/DYlF8an?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none
※LINEの記事です
幼い頃に親の言動のせいで子供が困るのは嫌じゃないですか。
親がどう在ればいいのかが参考になります。
そして、まだまだ格安SIMに抵抗ある人も多いみたいだけど、携帯は格安SIMにしましょう
5年ほど前から
ワイモバイルやUQモバイルなどの格安SIMを使ってきましたが、今の私はocnモバイルに落ち着き、現在のスマホ代は毎月550円です笑
(ocnモバイルでSIMカードだけ契約して、元々持っていたiPhoneに挿して使ってます)
ネットは基本ポケットWi-Fiで繋ぐので
スマホの通信容量は1GBで契約してます。
(ちなみにポケットWi-Fiは4600円/月くらい。これで家のPCもスマホもほぼ無制限でネットに繋いでます ※Wi-Fiの仕様上1日7GB超えたら低速化しますが、0時過ぎるとまた7GB使えるようになります。
たまに7GB超えますが、
基本的には容量超えることはなく、
夜になっても普通にYouTube見たり出来てます)
Wi-Fiルーターを持ち歩くので荷物は若干増えるけど、スマホ代に家計を圧迫されるくらいなら格安SIMで節約した方がいいと私は考えます
▼参考までに ocnモバイル
電話は主に楽天モバイルで済ますので
電話代は基本0円です。
(0570の番号など、楽天モバイル無料通話対象外の番号にかけたときは時々請求が来ますが、
来ても数百円です)
https://network.mobile.rakuten.co.jp
お金が全てではないけど
お金があれば大抵の問題は解決する。
大金持ちは誰でもなれるわけではないかもだけど、少しずつでもお金を増やしていきましょうね。
そこまでQOLが下がらないのなら、固定費は少ないほど良いと思います(オードリーの春日さん尊敬 笑)
発達障害対策(お手頃サプリ)
発達障害グレー＋2次障害としてうつ傾向ありの私。
この本を参考に今日からDHAサプリを飲み始めました。
こちらの本は
このようにチェック項目が並んでいて
栄養不足をチェックできるようになってます。
ビタミンB不足と言うことは既知でしたが、
人間関係・コミュニケーションや学習が苦手＝DHA不足とは初めて知りました。
本当はお医者さんにかかりたいのですが、
私の場合お金がない；
そして、
お医者さんも全員発達障害が得意な訳ではないし、予約が数ヶ月に一回しか取れなかったりするので
自力で少しでも改善したいと数年前から色々学んでます。
社会人学生になり、お金もヤバくなりつつ今、
社会人の時は本を適当に読んでたな〜と実感。
冊数は沢山持っているのですが
中身覚えてない、活かせてないって感じ；
俗に言うノウハウコレクターだったと思います笑
社会人って時間ないし
でもすぐに生活に困る訳ではないし
雇い主は優しかったし
おそらくそこまで危機感持ててなかったんですね；
久しぶりにお金ない状態を経験してますが
今のうちに色々学びたいと思います。
そしてDHAサプリについては
実店舗からネットまで色々探しましたが、おそらくここが最安値でした。
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大塚製薬 ネイチャーメイド フィッシュオイルパール 180粒 [機能性表示食品] 45日分 新品価格 |
DHA含有量は少なめではありますが、
私の場合魚をよく食べるのでこちらに決定👍
今日飲んでみた感想としては、、
プラシーボ効果かもだけど
精神が落ち着いて、集中できる感じがします。
(現に普段なら疲れて寝ている21時にこうしてブログを書けています)
DHAは
有害なものが外部から入らないようにする【血液脳関門】を通過できる、神経細胞にとって必須の重要な脂肪酸で
神経細胞を活性化させ記憶力や学習能力を向上させます。
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◎記憶力、判断力を向上する効果
◎アルツハイマー型認知症に対する効果
◎血流を改善する効果
◎視力を回復する効果
◎アレルギーを予防する効果
◎精神を安定させる効果
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出典: https://himitsu.wakasa.jp/contents/dha/
主に人間関係や仕事の出来が原因で
仕事終わりに1人反省会&過食を
6.5年くらい続けてるのですが
長年の悩みがこのサプリによって解消されれば嬉しいです🥲
経過はまたご報告しますね。
おやすみなさい🌙
